Trainieren wie ein Krieger

04/02/2013 by admin

Der Weg des Kriegers ist ein Pfad der Extreme. Extreme Training von Geist, Körper und Willen. Dann verweilen letztlich im Kampf, sie am Rand zwischen Leben oder sterben. Denn das ist die Natur eines Kriegers--ist widmet sich einem Zweck mit solcher Gewissheit, dass man bereit, ihr Leben dafür festzulegen. Einer der Grundsätze der ist "Besser zu Leben eines Tages und sterben herrlich in Schlacht mit Mut und Größe als zu hundert Jahren in Mittelmäßigkeit und Angst leben." Die meisten klingt wie eine Denkweise, die für Superhelden in einem Comic-Buch reserviert. In der Tat, kann dies sehr wohl der Fall sein. Aber was ist, wenn Sie kanalisieren und eine kleine Menge dieser Mentalität könnte? Was passiert, wenn Sie finden konnte den Krieger, der lebt in jedem von uns?

Was ich meine, durch das finden des Kriegers innerhalb hat nichts mit Gewalt, Krieg oder Tod-- aber stattdessen zu Leben zu tun. Es geht um weit aufgerissenen Widrigkeiten im Gesicht, kämpfen Sie sich durch und eroberte es. Es geht um die Festlegung Ihrer Sehenswürdigkeiten an einem Vorgang in einem freundlich, unnachgiebig, unerbittlich Mode mit einem singulären und fokussiert Zweck.

Was wenn es ein Weg zu bringen, die Art der Zeichen, Präsenz und macht Ihre täglichen zustande? Nun, wenn Sie dies wünschen, gibt es. Eines der ersten Gebiete in Ihrem Leben, die Sie beginnen können, ist in Ihrem Ansatz, auszuüben.

Hier sind einige Schritte, die Sie auf Ihrem Weg zur Ausbildung wie ein Krieger bekommen könnte.

Anweisungen

• Strategie (Geist des Kriegers)

Wählen Sie ein Ziel, bevor Sie Ihr Training beginnen und spezifisch über, was Sie erreichen wollen. Wenn Sie normalerweise Bankdrücken 135 lbs für 12 Wiederholungen und Gewichte heben, sagen Sie zu sich selbst: "heute ich nicht weniger als 15 Wiederholungen zufrieden geben wird."

Wenn Sie normalerweise 4 Meilen ein Tag in 40 Minuten laufen, sagen Sie zu sich selbst: "heute, egal was, ich diese 4 Meilen in 39 Minuten oder sogar Stunden ausgeführt wird."

Versuchen und vernünftig mit Ihren Ansprüchen an sich selbst--sogar Krieger Gehversuche nehmen musste.

• Ausführung (Körper des Kriegers)

Sobald Sie wissen, was du bist, es zu tun, "Go For It In einem All Out Assault!" Nichts mehr zu verlassen, tun, was es braucht, um Ihr Ziel zu erreichen.

• Sieg oder Niederlage (Geist des Kriegers)

Hier Liste ich beide möglichen Ergebnisse Ihrer Strategie und Ausführung. Sie servieren beide Ihnen gut, wenn Sie korrekte Perspektive haben.

Wenn Sie erfolgreich sind, Sie fühlen sich erhöhten und erfahren, dass Sie sind in der Lage, mehr als Sie dachten.

Wenn Sie nicht erfolgreich sind, anstatt fühlen sich schlecht fühlen Sie erhoben, dass Sie Ihr Bestes getan haben.

• Überlegung (Weisheit des Kriegers)

Erreichen Sie Ihr Ziel? Wenn ja, wissen Sie jetzt, dass Sie weiter gehen können. Was andere Bereiche in Ihrem Leben können Sie verwenden diese Grundsätze für den Erfolg?

Fallen Sie ein wenig hinter Ihrem Ziel?

Welche Erkenntnisse haben Sie gewonnen, dass entweder Ihre Strategie oder Ihre Ausführung verbessert wird, so dass das nächste Mal werden Sie siegreich sein?

Denken Sie daran, dass ein Krieger gibt nie auf!

Tipps & Warnungen

  • Haben Sie Spaß an sich; auch wenn Sie nie ein Gefühl der Kriegerschaft bekommen, werden Sie an die allerwenigsten bessere Workouts.
  • Seien Sie realistisch, Ziele festlegen und jeden Teil Ihres Körpers fühlt sich, wie es geht, wenn verletzt erhalten, Weg zu erleichtern.
  • Wenn Sie konsequent erfolgreich sind, können dieses neue Selbstbewusstsein und Erfolgserlebnis in andere Bereiche Ihres Lebens verschüttet.

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