Wie man einen 5 Jahre alten Schlaf allein helfen

May 15

Wie man einen 5 Jahre alten Schlaf allein helfen

Ihr 5-jährige ist vergangenen Jahren Windeln und nächtlichen Fütterungen. Diese neue Phase sollte eine solide Nachtruhe für Sie bedeuten. Stattdessen ist Schlafenszeit eine Kampfzone geworden, wie Ihr Kind sich weigert, in seinem eigenen Bett schlafen. Als Ergebnis die Familie nicht friedlich schlafen und er landet verschroben während des Tages. Geduld, eine konsistente Schlafenszeit Routine und ein paar Tricks haben ihn selbständig schlafen bald und einen guten Schlaf für Sie und die Familie zu gewährleisten.

Anweisungen

• Vorbereiten die Haushalte Atmosphäre für Schlaf. Schalten Sie Fernseher, dim die Lichter und Herunterfahren von Computern, Videospielen und Laute Spielzeug. Ruhige Umgebung ist förderlicher zu schlafen. Kinder fühlen sich ausgeschlossen, wenn sie sehen oder Familienmitglieder lachen hören, reden und Vorbereitung auf Bett vor dem Fernseher. Das Kind kann möchten vielleicht zurück, um teilzunehmen, deshalb ist es wichtig, dass die ganze Familie als seine Schlafenszeit Ansätze verlangsamt.

• Erstellen Sie eine gute-Nacht-Routine. Um Ihr Kind alleine schlafen zu erhalten, müssen Sie ihn sicher fühlen. Nachdem eine Routine tut dies und erleichtert seinem Übergang zu schlafen. Schritte wie ein Bad umfassen Geschichte, Zeit und wählen Sie eine Spielzeug ins Bett zu nehmen. Was auch immer die Routine konsequent sein.

• Lassen Sie das Licht an in seinem Zimmer und die Tür offen wenn Dunkelheit ängstigt ihn. Lehnt er noch alleine schlafen, versichern Sie ihm, dass Sie ihn überprüfen, werden alle 10 Minuten, bis er eingeschlafen ist. Halten Sie Ihr Versprechen. Lob ihn während dieser Besuche für ruhig bleiben und die Anstrengungen zu Unternehmen, alleine zu schlafen.

• Vermeiden Sie nachgeben, nur weil Ihr Kind betteln in Ihrem Bett schlafen. Sobald Sie die Regeln festgelegt haben, folgen Sie ihnen konsequent. Wenn Sie, selbst für eine Nacht geben, denkt er dann, dass Sie passen werden, wenn er lange genug persistent ist.


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