Wie kommt man über ein Betrug Partner

June 9

Wie kommt man über ein Betrug Partner

Untreue in einer Beziehung ist ein emotional verheerende Erfahrung für den Partner, die auf betrogen wird. Mogelei schüttelt die Grundlage für die Beziehung und schafft eine Kluft zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Es bewirkt, dass Sie Vertrauen zu verlieren und bringt Ressentiments und Gefühle verletzt gegenüber Ihren Partner betrogen. Anreise über ein Betrug Partner ist schwierig, aber mit positive selbst-Verstärkung und die Unterstützung der Menschen, die wirklich für Ihr Wohlbefinden sorgen, können Sie im Laufe der Zeit heilen. Nach der Mayo Clinic hat erholt sich von einem Partner betrogen Zeit, Energie und Engagement.

Anweisungen

• Bestätigen Sie den Betrug. Der erste Schritt ist zu erkennen, dass Ihr Partner außerhalb der Grenzen der Beziehung verstärkt und Sie betrogen hat. Es ist einfach, die offensichtlich aufgrund der Furcht vor dem Schmerz zu ignorieren. Allerdings beginnt der Prozess der Heilung und bewegen mit Auseinandersetzung mit was passiert ist.

• Arbeiten Sie durch Ihre verletzte Gefühle. Eine Affäre von Ihrem Partner bringt es auf einen anderen Bereich der Emotionen. Wichtig ist zu bedenken, dass Sie Unrecht getan worden haben und es OK ist, diese Emotionen zu fühlen. Führen Sie ein Tagebuch und lassen Sie Ihre Gefühle verletzt und wütend durch aufschreiben. Dadurch erhalten Sie ein Ventil für Ihre Gefühle ohne Verweisungen zu fühlen, wie sie verlegt werden.

• Chanel Ihre Energie in einer positiven Weise. Sie können sich fühlen Eisstockschießen in einer Ecke und Mitleid für dich. Nicht vergessen Sie, dass das Cheaten nicht deine Schuld, unabhängig davon, was Ihr Partner kann Ihnen sagen. Schuld, Sie ist nur eine Möglichkeit, seine schlechten Entscheidungen zu rechtfertigen. Finden Sie Wege, um sich würdig wieder zu fühlen. Überdenken Sie alten Lieblingsorte zu oder nehmen Sie Hobbys und Aktivitäten, mit denen Sie Energie aufwenden, während machen Sie über sich selbst besser zu fühlen.

• Suchen Sie Beratung und Therapie. Eine Beziehung Berater oder Therapeuten helfen Ihnen durch den Schmerz zu arbeiten, ein offenes Ohr und Unterstützung anbieten. Wenn Sie bestrebt sind, Ihre Beziehung zu bessern, ist Paar Therapie eine gute Option, da ein Therapeut jeder Partner verstehen hilft, wie er oder sie für die Probleme in der Beziehung beigetragen.

• Vergeben Sie und ziehen Sie weiter. Dies kann schwierig sein, aber wenn Sie diesen Schritt nicht nehmen, Sie bleiben mit den Zorn und inhaftierten durch Ihr Partner verletzende Handlung gegen Sie. Es dauert lange, bis hin zur Vergebung zu erhalten. Halten Sie im Verstand Vergebung ist jedoch keine Art der Annahme, dass was passiert ist OK; Vielmehr ist es eine Möglichkeit zur Selbsthilfe, emotional oder physisch weiterziehen.


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