Wie für ein ungeborenes Kind zu kümmern.

September 8

So sind Sie zum Überleben auf eine Dose Diät Soda und zwei Cookies zum Mittagessen, zusammen mit mehreren Gläsern Wein oder ein paar Tassen Kaffee verwendet. Jetzt haben Sie ein ungeborenes Kind in dir sind Sie sich nicht mehr nur durch das Essen auf diese Weise Schaden. Pflege für ein ungeborenes Kind kann schwierig sein, aber die Belohnung am Ende macht es lohnt sich.

Anweisungen

• Rauchen aufhören, egal, ob Sie süchtig oder nur gelegentlich Rauchen bevorzugen. Rauchen, erhöhen das Risiko einer Fehlgeburt, vorzeitige Arbeit und viele andere Probleme mit Ihrem Baby.

• Illegalen Drogen aufzuhören, und Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von anderen Drogen.

• Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum. Obwohl ein Glas Wein unter Umständen vorteilhaft sein kann, kann regelmäßig Alkohol trinken für Ihr Baby mit fetalen Alkohol-Syndrom oder andere Missbildungen die Wiedergeburt führen.

• Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Geburtshelfer früh in der Schwangerschaft und gehen regelmäßig für pränatale Termine nach Anweisungen Ihres Arztes.

• Essen Sie eine ausgewogene Ernährung von gesunden Lebensmitteln voll. Essen Sie viel Obst und Gemüse (aber zuerst waschen), und stellen Sie sicher, eine pränatale Vitamin zu nehmen.

• Essen Sie Fisch, aber Ihren Verbrauch an zwei oder drei Portionen pro Monat zu begrenzen. Fische enthalten oft hohe Konzentrationen von Quecksilber, die giftig sein können, aber sie enthalten auch Omega-3 Fettsäuren und anderen Nährstoffen, die vorteilhaft für Ihr ungeborenes Kind.

• Vermeiden Sie undercooked Fleisch und Geflügel, unpasteurisierter Milch und Käse und Weichkäse wie Brie und Feta.

Tipps & Warnungen

  • Sie können Deli oder Hotdogs essen, wenn sie auf dampfend vor dem Verzehr erhitzt werden.
  • Stellen Sie eine Liste der Themen, mit Ihrem Arzt vor jedem Termin besprechen, damit Sie nicht vergessen, alle Ihre Anliegen bitten.
  • Rufen Sie Ihren Arzt sofort, wenn Sie irgendwelche Bedenken, einschließlich Schmierblutungen, extreme Schwellung oder Krämpfe.
  • Ändern Sie nicht Ihre Katze, Katzenklo, während der Schwangerschaft.

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