Wie bewältigen, wenn deine Mutter stirbt

June 17

Bevor Sie selbst gehen konnte, war deine Mutter es, Sie zu lehren und zu wischen, bis Ihre Körperflüssigkeiten, auch diejenigen unbekannter Herkunft zu fördern. Sie humored Ihre Mode-Auswahl, Ihre romantische Irrwege und Ihre Teenager Wutanfälle. Sie war die erste, die Sie mit großen Neuigkeiten von Stipendien und die ersten Jobs wandte sich an. Als Herzschmerz Sie gelähmt und taub verließ, überschüttet sie Sie mit Liebe und Eis.

Und jetzt plötzlich ist sie gegangen. Diesem ersten Morgen aufwachen in einer veränderten Welt, möglicherweise die härtesten.

Anweisungen

• Schau dir die Aufgaben, die Ihnen in den nächsten Tagen als Gelegenheiten zu Ehren Ihrer Mutter Erinnerung zugewandt. Ob Sie planen eine Beerdigung oder Zubereitung von Essen für Gäste, bewältigen Sie Ihre Aufgaben mit so viel Begeisterung wie Sie aufbringen können. Beenden Sie, und Weinen Sie, wenn Sie müssen, aber schlagen wieder das Gefühl der leere und ersetzen Sie ihn durch eine Bestrebung wird beschäftigt zu bleiben.

• Besuchen Sie der Beerdigung, Wake und ähnliche Veranstaltungen zu, und lassen Sie die Liebe-- und Trauer--Familie und Freunde waschen über euch wie ein warmes Bad. Erinnern Sie sich, die jeder anders trauert, und versuchen Sie nicht, die Kleinigkeiten zu schwitzen, wenn jemand tut oder sagt etwas, das als unhöflich oder einfach seltsam stößt. Verkrusteten alten Uncle Bob kann mit seiner Traurigkeit durch schleichende Schlucke aus der Flasche in seiner Manteltasche zu tun.

• Beginnen Sie die harte Arbeit der Anpassung der Routinen und Anpassung an ein Leben ohne Ihre Mutter. In seinem Buch "Zeit zu trauern" betont Autor Michael Dunn, der Verlust eines Elternteils Ihr Gefühl der Identität grundlegend verändern kann. In gewisser Weise sind Sie nicht nur trauernden; Sie sind eigentlich immer eine etwas andere Person.

Ob sie Nähe lebte und geholfen, um Ihre Kinder kümmern oder lebte weit weg und man ihr nur auf Feiertage und Geburtstage sah, werden ihre Abwesenheit der Elefant im Raum bei jedem Familientreffen für mindestens ein Jahr. Erkennen Sie, dass fast alles--ein Lied, ein Geruch, ein Erbstück-Christbaumkugel--ein Rezidiv Zerkleinerung Traurigkeit auslösen kann. Halten Sie Familie und Freunde in der Nähe, und Sie erhalten durch sie.

• Planen Sie eine jährliche Party auf deine Mutter Geburtstag oder einen anderen besonderen Tag, ihr Gedächtnis lebendig zu halten. Es muss kein weinerlich Event voller Fotoalben und Nostalgie. Machen sie eine lustige Art und Weise mit Ihren Kindern zu teilen, was besondere an ihr war. Wenn sie eine großartige Köchin war, bekommen Sie die Kinder damit Sie ihre Lieblings-Rezepte machen können. Wenn sie gerne tanzen, machen Sie es retro Tanzparty, komplett mit historischen Kostümen.

Wie die Jahre vergehen, finde einfach gut leben und helfen, die um Sie herum Glück möglicherweise der beste Weg, ein gut gelebten Leben zu feiern.


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