Was ist der REM Phase des Schlafes?

December 2

Was ist der REM Phase des Schlafes?

Menschen erfahren fünf Schlafstadien im Laufe von ihrem Schlummer Umstiegs von stufenweise durch vier in REM-Schlaf, dann wiederholen den Zyklus während der Nacht. REM-Schlaf ist unter allen Säugetieren und Vögeln verbreitet. Menschen verbringen etwa zwei Stunden träumen während Sie schlafen, von denen meisten tritt während der REM-Bühne. Während Forscher nicht, REM-Schlaf-Funktion verstehen, kann Entbehrung physiologische folgen als das National Institute of Neurological Disorders and Stroke Noten haben die Laborratten nach fünf Wochen von REM-Schlafentzug zu sterben.

Physikalische Eigenschaften

Während der REM-Phase wird ein Schläfer Atmung schnell und flach. Der Schläfer Herzfrequenz und Blutdruck erhöhen und Männer können Erektionen auftreten. Der Pons, befindet sich an der Basis des Gehirns, sendet Signale an der Wirbelsäule während der REM-Schlaf, lähmende Skelettmuskeln der Schläfer.

Aktivität des Gehirns

Neben der Kommunikation mit dem Rückenmark, feuert der Pons Signale, die Reisen des Gehirns Thalamus und Großhirnrinde, eine beachtliche Menge an Aktivität des Gehirns auslösen. Psychologie Welt Notizen Schwellen Gehirn zeigen Alpha-, Beta- und Desynchronous Gehirnwelle Tätigkeit während der REM-Schlaf, die ähnlich der jemand ist, der wach ist. Die meisten träumen tritt während der REM-Bühne und Schwellen geweckt während der REM-Schlaf in einem Forschung Festlegen von in der Regel mit lebendige, intensive Träume in den Momenten vor Wachheit.

Dauer

Die NINDS berichtet, dass ein vollständiger Schlafzyklus zwischen 90 bis 110 Minuten, wobei ein Schläfer REM Erststufe dauert, die 70 bis 90 Minuten nach dem Einschlafen auftreten. Der Harvard Medical School zeigt, dass die erste REM-Phase dauert nur zwischen ein bis fünf Minuten Dauer während der Nacht erhöht. Ein Erwachsener verbringt ungefähr 20 Prozent von ihrem Schlummer in der REM Phase, während der REM-Schlaf umfasst etwa 50 Prozent der Schlaf bei Säuglingen und Kindern.

Biologischen Zweck

Während des REM-Schlafes sind die Hirnareale, die zugeordnete lernen aktiv, was darauf hindeutet, dass REM-Schlaf hilft Gedächtnis zu festigen. Die NINDS suggeriert, dass soviel Roman erleben und Eingang zum Verarbeiten erklären könnte, warum Kinder verbringen mehr Zeit im REM-Schlaf als ältere Kinder und Erwachsene. Allerdings in der "Biologische Psychologie" stellt Autor James W. Kalat die Verbindung zwischen REM-Schlaf und Memory-Konsolidierung noch hypothetisch. Kalat-Berichte, die in einigen Studien, die Menschen des REM-Schlafes zu berauben ihre Konsolidierung der körperlichen Fähigkeiten gestört, die sie gelernt hatte, während des Tages, aber er stellt auch fest, dass Menschen, die MAO-Hemmer, die REM-Schlaf unterdrücken, nicht spürbaren Gedächtnisstörungen leiden zu nehmen.

REM Verhalten Störung

Eine Person mit RBD behaftet ist nicht während des REM-Schlafes, gelähmt, so dass er physisch seine Träume mit unbewussten Bewegungen handelt, die sich selbst und die Menschen um ihn herum gefährden können. Die National Sleep Foundation zitiert Ergebnisse von Mark Mahowald, MD, und Carlos Schenck, MD, die 90 Prozent der Menschen mit RBD behaftet sind männlich und die Bedingung trifft in der Regel Personen über 50. Es merkte, dass Hirnstamm Läsionen bei Tieren die Pons Fähigkeit stören können, Träumer, was darauf hindeutet, dass ein ähnlicher Mechanismus im Spiel beim Menschen möglicherweise zu immobilisieren. Die NSF angibt, dass Clonazepam ist eine wirksame Behandlung für 90 Prozent der RBD Patienten.


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