Wie eine Fernbeziehung-Trennung zu behandeln

April 14

Wie eine Fernbeziehung-Trennung zu behandeln

Eine Fernbeziehung Aufrechterhaltung erfordert Anstrengung und Geduld. Unabhängig davon, wie die Beziehung gebildet wurde, setzen die Extrabemühung zu machen die Beziehung funktioniert trotz der Hindernisse, Abstand zugeordnet oft eine stärkere Bindung zur Folge. Das Auseinanderbrechen des eine Fernbeziehung ist nicht weniger schmerzhaft als eine, die in einer Beziehung auftritt, wo die Partner gegenseitig sehen täglich. Trennung ist eine Form der Verlust, die Trauer führt. Lernen, wie man den Verlust der eine Fernbeziehung zu behandeln, hilft Ihnen der trauernde Prozess durchlaufen.

Anweisungen

Weinen und Wut Ausdrücken hilft Ihnen durch Gefühle der Verlust nach dem Auseinanderbrechen zu arbeiten.

Lass dich weinen oder wütend sein. Halten Emotionen pent verlängert sich die Zeit, die für Sie arbeiten durch Gefühle des Verlustes, nachdem die Fernbeziehung beendet. Weinen oder Lochen Ihre Kissen ist, zwar nicht angenehm ist so dass Sie sich um Ihre Gefühle auszudrücken gesunde und heilende.

• Kümmern Sie sich körperlich und emotional. Achten Sie darauf, gesund essen, Bewegung und genügend Schlaf. Seien Sie nett zu sich selbst und gönnen Sie sich berechtigt sagen Nein zu Aktivitäten, die zu viel für Sie zu handhaben sind oder Ihre Gefühle des Verlustes vergrößern kann.

• Entfernen von Erinnerungen der beendeten Beziehung. Wenn Sie und Ihr Partner miteinander unzählige e-Mails geschickt, die Kluft der Distanz, sichern oder Löschen der e-Mails auf eine Erinnerung bleiben und Sie Ihren Computer zu erhalten. Setzen Sie oder werfen Sie Weg, Bilder und andere Elemente, die Ihren Verstand zurück zu der Beziehung führen.

Die Struktur eines Zeitplans kann helfen, Ihren Geist auf andere Bereiche Ihres Lebens abzulenken.

Halten Sie einen normalen Zeitplan so weit wie möglich. Obwohl zur Arbeit zu gehen oder Klassen schwer sein können, kann es sehr hilfreich sein, mit Aktivitäten, die Ihre Aufmerksamkeit abzulenken.

• Erreichen Sie Freunde oder sehen Sie einen Ratgeber zu, so Sie reden können, Sie durch was. Isolation führt über den Verlust der Beziehung Wiederkäuer. Bitten Sie einen Freund über kommen oder gehen mit einem Freund. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die hören werden, wenn Sie sprechen oder mit Ihnen zu sitzen, wenn Sie Unternehmen benötigen müssen.

Tipps & Warnungen

  • Gönnen Sie sich Zeit, bevor wieder Dativ oder Eingabe einer anderen Fernbeziehung zu heilen. Durcharbeiten der trauernde Prozess hilft beim Lernen über sich selbst und Beziehungen und spielt eine wichtige Rolle für den Erfolg des zukünftigen Beziehungen.
  • Vermeiden Sie der Versuchung, Ihr Ex-Partner per e-Mail, chatten oder telefonieren zu kontaktieren. Stattdessen umgeben Sie sich mit Familie und Freunden, die Sie durch den Prozess unterstützen.

In Verbindung stehende Artikel