Krankenpflege & Rücken Schmerzen

October 18

Einige Frauen haben Rückenschmerzen, wenn sie ihr Kind stillen. Es gibt Möglichkeiten, diese zu verhindern, die auftreten, und wählen Sie dabei einen Stuhl, der Unterstützung für Ihren Rücken bereitstellt, so dass Sie bequem sind, während die Pflege Ihres Babys.

Was Sie brauchen

Wenn Ihr Stuhl ist das unterstützende, Zeug nicht unterstützen einige Kissen oder Polster hinter Ihrem Rücken zurück. Betrachten Sie Kauf einer Boppy, die eine kreisförmige STILLKISSEN und ist manchmal als ein Donut-Kissen bezeichnet. Das Kissen bietet Unterstützung für Ihr Kind als auch reduziert die Belastung auf die Mutter zurück. Das Baby liegt auf dem boppy Kissen, die auf der Mutter Schoß platziert wird.

Techniken

Wenn Sie still sind, halten Sie Ihr Baby in der Nähe Sie eher als über gelehnt, so dass das Baby Ihre Nippel erreichen kann. Schiefen über wird Ihren Rücken zu belasten. Consider using the cradle position, according to Bellaonline.com, where your infant's head is nestled in the crook of your elbow, or utilize the cross-cradle position, otherwise known as the football position, when nursing.

Funktionen

Zum Ausführen der Fußballs oder Kupplung halten, legen Sie einen Kissen neben dir und dann Wiege Ihr Kind in den Arm mit der Handfläche von Ihrer Hand auf dem gleichen Arm, der Hals des Babys unterstützt und das Baby Seite eng gegen Ihre Seite nach Kidshealth.org ziehen. Beine und Füße des Babys werden unter dem Arm verstaut werden. Heben Sie Ihr Kind an Ihre Brust. Dies ist eine gute Position für Mütter, die C-Abschnitte gehabt haben und wollen vermeiden, dass das Baby auf den Magen als auch für kleine Babys und Frauen, die große Brüste haben.

Rest bei der Krankenpflege

Verwenden Sie den Seite liegende Ansatz, wenn Ihr Baby Pflege. Diese Position können Sie sich hinlegen und ausruhen bei der Fütterung von Ihrem Kind. Liegen Sie auf Ihrer Seite mit Ihrem Kind auf seiner Seite, die Ihnen zugewandt. Ihr Unterarm wird das Baby Rücken Wiege oder können Sie eine gerollte bis Decke zur Unterstützung Ihres Kindes zurück. Verwenden Sie den anderen Arm, um Kopf des Kindes zu unterstützen. Diese Position wird Druck auf Ihren Rücken entlasten.

Hocker

Eine weitere gute Idee zur Verringerung der Belastung auf dem Rücken ist einen Hocker verwenden oder Fußstütze während Sie stillenden. Erhebt Ihre Füße leicht während der Krankenpflege können Sie ruhen Ihre Beine und Füße, sondern auch dazu beitragen, Ihren Körper positionieren damit It, die sicher gegen die Rückenlehne des Stuhls ausgeruht ist. Dies verbessert Ihre Körperhaltung und helfen bei der Vermeidung einer Wunden zurück.

Empfehlung

Kaufen Sie einen Schaukelstuhl, der Arm unterstützt hat. Es hilft enorm, wenn die Mutter einen Platz zum Ausruhen von ihren Arms während der Krankenpflege hat.

Überlegungen zur

Mütter ihre Neugeborenen aufnehmen möchten, aber im Prozess können sie stecken viel unnötige Belastung für den Rücken. Die Mutter Comfort ist so wichtig wie des Babys.


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