Wie kommt man über eine schmerzhafte Trennung

July 2

Akzeptieren das Auseinanderbrechen einer wichtigen Beziehung wird immer schwierig sein. Unabhängig davon, wer es endete und aus welchen Gründen ist es eine schmerzhafte Zeit für beide beteiligten Personen. Die starke Gefühle und Emotionen hervorgerufen durch eine Trennung fühlen sich fast unmöglich zu bewältigen, aber kann man durch sie. Es gibt eine Vielzahl der Dinge, die Sie tun können, die Ihnen hilft, mit dem Ende Ihrer Beziehung und vorrücken, abfinden als auch von Ihren Erfahrungen zu lernen.

Anweisungen

• Sprechen Sie mit jemandem fühlen Sie nahe an; Dies kann ein vertrauter Freund oder ein Familienmitglied sein. Das Ende einer Beziehung bringt eine Zeit der Trauer und es ist wichtig, lassen Sie diejenigen in Ihrer Nähe Sie durch es zu unterstützen. Über Ihre Gefühle reden hilft den Trauernden Prozess entlang.

• Kümmern uns um Sie, sowohl physisch als auch emotional. Eine gute Menge an Schlaf jeden Abend zu erhalten und weiter zu ernähren. Vermeiden Sie schlechte Gewohnheiten wie das Trinken von Alkohol bilden oder binge Essen, da diese mit Ihnen langfristige Probleme lassen können.

• Halten Sie sich an eine Routine zu Ihrem täglichen Leben. Zu halten, gehen arbeiten oder Schule und Struktur auf Ihrem Bett und Essen Mal anwenden. Trennungen sind störend und können gut Desorganisation in Ihr Leben bringen. Nicht nur Sie schätzen die Normalität des Lebens, es wird verhindert, dass Sie neu zu organisieren, sobald Sie mit der Trennung abgefunden haben.

• Finde neue Freunde oder ein neues Hobby nehmen. Dieses nimmt Ihren Verstand aus Ihrem Ex und der Auflösung. Verbinden Sie ein Fitness-Studio oder eine der vielen Spezialist Vereine mit Aktivitäten, die Sie interessieren. Übung wird insbesondere dazu beitragen, Ihre Stimmung zu heben sowie die Ihnen körperlich fit zu halten.

• Gönnen Sie sich eine Chance, sich mit dem Ende Ihrer Beziehung auseinanderzusetzen. Nur können Sie wissen, wann Sie sich besser fühlen und sind bereit zu gehen. Hetzen Sie nicht in alle neuen Beziehungen; Stattdessen nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Unabhängigkeit wieder zu gewöhnen. Erfahren Sie mehr über sich selbst als Individuum vor jeglicher neuen Verpflichtungen

Tipps & Warnungen

  • Manchmal brauchen Menschen professionelle Hilfe zu bewältigen, die Aufteilung einer Beziehung. Wenn Sie es schwer fällt zu bewältigen oder niemand, dem Sie Vertrauen, um mit zu reden haben, prüfen Sie, um die Hilfe von einem professionellen Berater.

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