Umgang mit Durchfall während der Schwangerschaft

September 13

Zu wissen, wie mit Ihrem Durchfall während der Schwangerschaft können Komplikationen zu verhindern.

Anweisungen

Umgang mit Durchfall während der Schwangerschaft

• Kennen die Lebensmittel und Getränke, die das Problem verschlimmern. Lebensmittel, die scharf sind oder enthalten einen hohen Fettgehalt fallen in diese Kategorie.

• Holen Sie sich die richtige Nutrician. Einige Lebensmittel sind hilfreicher als andere. Dazu gehören Stärken wie Getreide oder Kartoffeln. Joghurt ist ebenfalls eine gute Wahl.

• Vergessen Sie nicht die Vitamine und Mineralstoffe. Zink hat nachweislich wirksam bei der Linderung von Durchfall.

• Halten Sie hydratisiert. Trinken Sie viel Wasser. Wenn Ihr kein großer Fan von Wasser, Sport sind Getränke eine gute Option. Hände weg von Säften und zuckerhaltige Limonaden.

• Holen Sie sich viel Ruhe. Dein Körper ist dieses kleine Bündel von Freude wachsenden Überstunden. Nicht Übermüdung selbst.

Tipps & Warnungen

  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Durchfall. Es ist peinlich, aber sie können helfen.
  • Achten Sie auf Ihren Körper. Sie haben ungewöhnliche Krämpfe usw..?
  • Dehydrierung kann Ihr Risiko für vorzeitige Arbeit erhöhen. Halten Sie die Flüssigkeiten kommen.
  • Wenn Ihr Durchfall über der Norm geht, z. B. mit Blut, Schleim, oder von starken Schmerzen begleitet werden, erhalten Sie sofort ärztliche Hilfe.

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