Wie Negative Passive aggressives Verhalten zu stoppen

September 30

Wie Negative Passive aggressives Verhalten zu stoppen

Passiv-aggressiv Menschen sind voller Wut aber sind unfähig oder unwillig, direkt ihre Wut auszudrücken. Stattdessen drücken sie es hinterhältig, indirekte Weise. Typische negative passiv-aggressive Verhaltensweisen gehören Lügen, manipulieren, anderen die Schuld für einen ist ein Fehler, zu spät, Zaudern, sabotieren einen Job, den Menschen den Silent Treatment und ganz nett zu Menschen zu ihren Gesichtern aber reden negativ über sie hinter ihrem Rücken. Passiv-aggressiv Menschen sind tatsächlich Angst vor ihrer eigenen Wut. Sie können in Familien aufgewachsen sind wo sie bestraft wurden, um ihre Bedürfnisse und ihre Gefühle auszudrücken.

Anweisungen

• Kenntnis von Ihrem passiv-aggressiv Verhalten. Viele passiv-aggressiv Menschen erkennen nicht, dass sie in eine passiv-aggressive Weise tätig sind. Sie können Ihr Verhalten nicht ändern, bis Sie erkennen, dass es existiert.

• Empathie für andere Menschen zu entwickeln. Dies kann für passiv-aggressiv Menschen schwierig werden, die selbst können nicht erhalten haben genug Empathie von ihren Familien als sie aufgewachsen waren, aber es ein wichtiger Schritt für die passiv-aggressive Menschen ist zu nehmen.

• Die Praxis wird drängend. Erfahren Sie, wie Ihre Bedürfnisse auszudrücken und ohne wütend "Nein" sagen.

• Stellen Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit. Lernen Sie zu akzeptieren, dass deine Eltern wussten, was sie konnten, ihre eigenen Grenzen gegeben. Desto mehr können Sie Wut freigeben, die Sie gegenüber Menschen aus Ihrer Vergangenheit noch desto mehr können Sie vermeiden halten, dumping, dass Wut auf andere Menschen in der Gegenwart.

• Finden Sie mehr positive Möglichkeiten zum Umgang mit Situationen, die Sie wütend machen. Statt der rauchende und Phantasien über Rache, suchen Sie nach konstruktiven Möglichkeiten, Probleme zu lösen.


In Verbindung stehende Artikel